Rubrique 05 · Bouger
Réglages, pauses et mouvement pour travailler avec davantage de confort, sans viser l’immobilité parfaite.
Posture au travail · 6 minPosture au travail
Une souris verticale peut modifier la prise en main, sans garantir la prévention des douleurs. Preuves humaines et repères pour un essai utile au travail.
30 octobre 2026 · 6 min
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Prévention · 7 minPosture au travail
Les surfaces amortissantes peuvent jouer sur le confort, mais elles ne remplacent pas une organisation qui limite les postures debout immobiles.
23 octobre 2026 · 7 min
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Ergonomie · 6 minPosture au travail
Hauteur, assise, dossier et accoudoirs : des repères de l’INRS pour régler sa chaise de bureau, sans chercher une posture parfaite ni un fauteuil miracle.
16 octobre 2026 · 6 min
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Télétravail · 7 minPosture au travail
En télétravail, l’écran et le clavier intégrés imposent un compromis. Repères de l’INRS pour aménager un ordinateur portable lors d’un travail prolongé.
9 octobre 2026 · 7 min
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Prévention · 7 minPosture au travail
Charge, trajet, prise et aides disponibles : des repères pour réduire les contraintes de manutention au travail, sans recette gestuelle universelle.
2 octobre 2026 · 7 min
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Prévention · 7 minPosture au travail
Cadence, répétition, efforts et récupération : repères pour agir sur l’organisation du travail sans réduire la prévention au geste individuel.
25 septembre 2026 · 7 min
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Bureau · 7 minPosture au travail
Pourquoi alterner les positions et interrompre la sédentarité peut rendre la journée de travail plus confortable.
18 septembre 2026 · 7 min
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Ergonomie · 6 minPosture au travail
Hauteur, distance, reflets et clavier : les réglages simples à tester pour réduire les contraintes du travail sur écran.
18 septembre 2026 · 6 min
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Travail · 7 minPosture au travail
L’alternance des positions au travail est une démarche progressive, pas une compétition entre bureau assis et bureau debout.
18 septembre 2026 · 7 min
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Prévention · 8 minPosture au travail
Les principes de mouvement et d’adaptation à garder en tête quand le dos devient sensible au travail.
18 septembre 2026 · 8 min
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